Categoría: Tips

5 cosas esenciales para llegar increíble a los 40

Comprobamos que tener 40 puede ser mejor que tener 20 de la mano de estos tips. No existe mejor cosa que llegar a una época de tu vida donde los años en vez de pesar parecen jugar a tu favor. Esa edad donde la sabiduría brilla y te brotan por los poros los aprendizajes y […]

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Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Estos son los bailes que tonifican y queman calorías Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo.   Todas soñamos con hacer algo entretenido y al mismo tiempo bajar de peso. La buena noticia es que eso ¡es posible! Gracias al baile, se […]

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Tips saludables

Consejos que le ayudaran alcanzar una buena salud física y mental. Limite el alcohol, evite los cigarrillos y otras drogas. Estos son estimulantes que pueden anormalmente hacerte sentir bien a corto plazo, pero tienen consecuencias negativas a largo plazo para el estado de ánimo y la salud emocional.  

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Tres recetas de colación saludable

La instructora de yoga y Chef vegana, Amanda Gúzman, nos entrega recetas de colaciones sanas para nuestros hijos, libres de grasa animal. Para toda #MamáGive es una tarea difícil pensar qué preparar de colación para sus hijos todos los días. Con la energía que tienen y la etapa en la que se encuentran necesitan una […]

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Los alimentos que además de nutrir embellecen tu cuerpo

Queso para cabellos largos, salmón para el brillo, yogurt para las arrugas, atún para las uñas quebradizas, son algunos de los beneficios para tu organismo que ocultan estos alimentos. La mayoría de las personas, cuando quieren embellecer alguna parte de su cuerpo, asiste a un salón de belleza. Sin embargo, expertos revelan queincluyendo algunos alimentos en […]

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